غذای سالم و ساده

گاهی لازم هست یه سری عادت های غذایی خودمونو بشکنیم تا بتونیم یه سری غذاهای خیلی خوشمزه ای که تابحال حتی امتحان نکردیم رو تجربه کنیم و بعضا این غذاها به غذاهای مورد علاقه ما نیز تبدیل می شود.

استفاده از آووکادو در غذاهای روزمره یکی از این تجربه های کمیاب است. اصولا آووکادو یکی از مقوی ترین میوه ها و کم کالری ترین هاست. به خاطر طعم خوشمزه و نه چندان غالب و نیز به خاطر خاصیت چرب بودن آن می توان خیلی راحت به عنوان یه سس خیلی خوشمزه از آن استفاده کرد. حالا این سوال وجود دارد که این سس خوشمزه با چه چیز هایی ترکیب خوبی را درست می کند.

یکی از بهترین ترکیب های غذایی با آووکادو فلفل تند به مقدار نیاز (با توجه به ذائقه شما) و میگو است. میگو به تنهای منبعی مغذی است و ترکیب آن با آووکادو طعم بسیار خوش آیند در کنار خواص بسیار زیاد می دهد به علاوه اینکه گرسنگی را هم به طور کامل برطرف می کند و چاق کنندگی آن در پایین ترین حد ممکن است

عکس زیر یک غذای خوشمزه سالم و مقوی است. آووکادوی له شده روی نان تست شده به همراه فلفل تند با میگو