گاهی لازم هست یه سری عادت های غذایی خودمونو بشکنیم تا بتونیم یه سری غذاهای خیلی خوشمزه ای که تابحال حتی امتحان نکردیم رو تجربه کنیم و بعضا این غذاها به غذاهای مورد علاقه ما نیز تبدیل می شود. استفاده از آووکادو در غذاهای روزمره یکی از این تجربه های کمیاب است. اصولا آووکادو یکی…

وقتی صحبت سالاد می شود، خیلی ها تصوری مشابه سالاد فصل، یعنی ترکیب گوجه و کاهو و خیار پیدا می کنند. سالاد انواع مختلف دارد و با اضافه کردن مخلفاط دلخواه می توان آن را پر کالری و بمب و یا کم کالری و رژیمی و مقوی و ورزشی تهیه کرد. سالاد از چند جزء…